Izomőrök: egy blog a fogyásról és a sportról, mert ötvenen túl kezdődik az igazi ÉLET.

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: farizom. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: farizom. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. augusztus 17., vasárnap

Reggeli edzésvideó - A feszes popsiért - Butt on Fire

Bejegyezte: Unknown dátum: 6:30 Nincsenek megjegyzések:
Küldés e-mailbenBlogThis!Megosztás az X-enMegosztás a FacebookonMegosztás a Pinteresten
Címkék: edzésvideó, farizom
Régebbi bejegyzések Főoldal
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)

Keresés ebben a blogban

Magamról

Unknown
Teljes profil megtekintése

Fordító

Címkék

  • edzésvideó (23)
  • motiváció (17)
  • motivációs videó (9)
  • életmód (9)
  • 2percesek (8)
  • Péntek Enikő (8)
  • zónaedzés (7)
  • recept (6)
  • EAP zsírégető komplex (5)
  • példakép (5)
  • önbizalom növelés (5)
  • Les Mills Pump (4)
  • edzésnapló (4)
  • esettanulmány (4)
  • fogyás (4)
  • bringatúra (3)
  • cycling (3)
  • célok (3)
  • eap (3)
  • edzesmester (3)
  • elhízás (3)
  • hasizom (3)
  • kívánságnapló (3)
  • étkezési napló (3)
  • FocusT25 (2)
  • Insanity (2)
  • csalónap (2)
  • futás (2)
  • izom (2)
  • izomépítés (2)
  • zabpehely (2)
  • zsírégetés (2)
  • Montenegro (1)
  • alapanyagcsere (1)
  • bemutatkozás (1)
  • blog (1)
  • body fat (1)
  • cselekvés (1)
  • célkitűzés (1)
  • edzőtábor (1)
  • elszámoló társak (1)
  • farizom (1)
  • háj (1)
  • kalória szorzó (1)
  • kalóriaszükséglet (1)
  • könyv (1)
  • maraton (1)
  • mérföldkő (1)
  • mértékek (1)
  • okok listája (1)
  • szokások (1)
  • testzsír százalék (1)
  • tápanyag tartalom (1)
  • tészta (1)
  • vizualizálás (1)
  • vérnyomás (1)
  • zenevideó (1)
  • önbizalom (1)

Blogarchívum

  • ▼  2016 (8)
    • július (8)
  • ►  2014 (121)
    • október (2)
    • szeptember (35)
    • augusztus (72)
    • július (12)

Privi

Név

E-mail *

Üzenet *

Kapcsolódó oldalaim

  • Csillagföveny: egy blog az újrakezdésről és a szerelemről, mert ötvenen túl kezdődik az igazi ÉLET

Népszerű bejegyzések

  • Emberek – példaképek: Mea, a Boszorkánykonyha blog írója – 24 kilót fogyott
    A példaképek sorában egy fiatal boszorkány következik, aki több, mint két év óta folyamatosan bloggol. Pontosan nem néztem utána, de sz...
  • Emberek-példaképek: Péter, aki 26 kilót fogyott és maratonozik
    „ A Jóisten csak a mai napot adta céljaid eléréséhez” A képen látható kedves, mosolygós fiatalember Péter, EAP-os edzőtársam...
  • Motiváció – Elszámoló társaim
    Az EAP program ( www.edzesmester.com ) alatt nagyszerű embereket ismertem meg, csodálatos társaim lettek, akikkel több csoportban is fo...
  • Két hét szabi, amikor besegít a Kisördög
    A szabim két hetét már évek óta augusztus első felére időzítem. Imádom a kora hajnalokat, amikor még csönd van. Ébredeznek a rigók, párás a ...
  • Pihenőnap: Romeo&Juliet
    Ma esti jutalmam: Rómeó és Júlia az Iseum szabadtéri előadásán. Remélem a tegnap esti 25 mm csapadék ma nem volt megismétlődni.
  • A döntés megszületett
    Kedves Olvasóm! Mindjárt az elején leszögezem: nem vagyok edző. Nem dolgoztam testnevelő tanárként. Nem vagyok coach. Ami v...
  • Edzésnapló EAP zsé komplex 1. hét 1. nap
    aerobikos bemelegítés 10 perc 1. blokk izommegtartó rész kézi súlyzóval és saját testsúlyos gyakorlatok: guggolások, kitörések, t...
  • Emberek – példaképek: Suzzy Nabuur – 57 kilót fogyott
    Suzzyval nemrég ismerkedtem meg az FB csoportban. Feltűnt a magyar-holland szöveg, egy bájos, szőke, szürke szemű lány posztolt éppen i...
  • Saját esettanulmányom - 35 kilót fogytam
    Többen kértétek, hogy a blogon is tegyem közzé az adataimat és mutassam be az elért eredményeket. 2013 elején ezeket az adatokat átadtam S...
  • Testzsír százalék - Body Fat Calculation
    Az edzések során meg kellett tanulnom néhány alapvető dolgot és el kellett búcsúznom néhány hiedelmemtől. A legfontosabb volt ezek...
Képablak téma. Téma képeinek készítője: jacomstephens. Üzemeltető: Blogger.