Izomőrök: egy blog a fogyásról és a sportról, mert ötvenen túl kezdődik az igazi ÉLET.
2014. szeptember 7., vasárnap
Zónaedzések: Péntek Enikő - has-kar időZóna 300
Has-kar IdőZóna 300 (
forrás itt
)
10 feladatból álló, egyenként 30-as ismétlésszámú gyakorlatsor. Ha igazi kihívást akarsz, 50-es ismétlésekkel csináld végig, lehetőség szerint pihenő nélkül.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése