tag:blogger.com,1999:blog-56631539337920234.post73976897223834561..comments2023-05-14T16:26:23.703+02:00Comments on Izomőrök: egy blog a fogyásról és a sportról, mert ötvenen túl kezdődik az igazi ÉLET.: Mai edzésnapló és étkezési naplóAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07399252828968355013noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-56631539337920234.post-73850706759059810472014-08-10T16:04:54.165+02:002014-08-10T16:04:54.165+02:00Köszönöm Alex, benézek majd hozzátok. Sok módszer ...Köszönöm Alex, benézek majd hozzátok. Sok módszer létezik, az alapoknak kell jól felépülniük és a cél felé mutatniuk. Nem mindegy, hogy zsírégető edzést akarok végezni, vagy izomépítést. Az sem mindegy, hogy mire vagyok érzékeny: cukor, laktóz, glutén, stb. Netán utálom a húst, a túrót. Mindenki szabja magára a kiválasztott módszert, kísérletezze ki, mire reagál a szervezete. Ami nekem megfelelt, egyes társaimnak nem volt jó.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07399252828968355013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-56631539337920234.post-2339421654336314952014-08-10T01:15:40.039+02:002014-08-10T01:15:40.039+02:00Hú, nehezen tudtam kiböngészni a tervezetet, de si...Hú, nehezen tudtam kiböngészni a tervezetet, de sikerült azért. Nem nagyon jó ám ez a módszer, így tényleg nehéz fogyni. :( <br /><br />Nézz be ide és megdumáljuk. :) https://www.facebook.com/groups/661351260579911/Alex46https://www.blogger.com/profile/01067370428674144134noreply@blogger.com